NASTAVA NA DALJINU

Nastavno na odluku Fakulteta o prekidanju izvođenja svih vrsta klasične nastave i uspostavljanje nastave na daljinu Katedra za tjelesnu i zdravstvenu kulturu upućuje studente na vježbanje kod kuće. U nastavku možete pronaći poveznice na video materijal pomoću kojega možete izvoditi vježbe. Sve vježbe moguće je izvoditi u malom prostoru i ne zahtijevaju rekvizite. Upućujemo studente da navedeni program izvode barem svaki drugi dan čime će sigurno poboljšati tjelesnu spremnost i zdravstveni status.

Obavještavamo sve studente da se konzultacije neće održavati do daljnjega i da sve upite šalju na mail adresu Katedre fsb.ktzk@gmail.com

Molimo sve studente da prate obavijesti kako bi pravovremeno bili obaviješteni o razvoju situacije.

PROGRAMI VJEŽBANJA

Aerobni trening s vlastitom težinom (bez pomagala)

Vježbe snage za cijelo tijelo (sa pomagalima)

Intervalni trening visokog intenziteta (bez pomagala)

Vježbe snage za donji dio tijela (sa pomagalima)

Umjesto pomagala, prikazanih u video materijalima, možete koristi sve prikladne predmete u kući npr. boce punjene s vodom.

© 2019 by KTZK FSB.